¿Qué es el PRODUCTIVITY WEEK?
Es un espacio de formación avanzada en productividad especialmente pensado para brindar a emprendedores y profesionales una visión clara y profunda sobre qué es la productividad, cómo funciona su ciclo, cómo funciona nuestro cerebro y la estrecha relación entre nuestras emociones y el sentimiento de logro.
Durante el Productivity Week, tendrás la oportunidad de pensar y trabajar en un plan de vida con propósito y aprender herramientas útiles, métodos probados y prácticas diarias para que puedas administrar tu tiempo y proyectos en función del progreso, sin sentirte agobiado por tantas demandas externas.
Además, aprenderás a identificar el mejor momento del día para su cerebro, comprenderás cómo dividir mejor tus horas y tareas según su naturaleza, recibirás herramientas y recursos para optimizar los descansos y aprenderás técnicas para monitorear proyectos a largo plazo.
Si tuvieras 10 minutos al día solo para ti, ¿sabrías qué hacer con ellos para sacarles el máximo provecho?
Muchas pensaríamos que en esos 10 minutos debo correr a terminar las loncheras, dejar algo de ropa lavando, mandar 2 emails, o hacer una mini-siesta.
Estamos abrumadas y cansadas de tantas demandas externas que nos hacen creer que verdaderamente no tenemos ni 10 minutos para nosotras.
Pero, ¿qué pensarías si te digo que dedicar de manera intencional 10 minutos verdaderamente PARA TI todos los días puede despertar un poder interior que haga que todo lo demás en tu entorno mejore como por arte de magia?
La verdad, es que sí tienes ese poder mágico dentro de ti.
Nuestro objetivo en esta clase será...
Darte los tips más importantes para que, en solo 10 minutos al día, logres hacer "check" y cumplir con tu espacio de conexión personal todos los días. Poco a poco verás cómo abres espacios dentro de ti, te conectas con la maravillosa persona que eres, la escuchas, la honras y, sobre todo, comienzas a serle más fiel y vivir más alineada con tus límites, tus sueños y tu verdadero yo.
Estamos muy felices de poder anunciar, finalmente, que nuestra clase enfocada en el agradecimiento es una realidad.
Nos unimos con Iliana Sfeir de Yivana, para regalarte una experiencia que te vas a llevar a casa para aplicar todos los días.
Será una clase 100% enfocada en compartirte herramientas para aplicar en tu día a día para que comiences a ver los beneficios de ese espacio de conexión personal. Hay un poder muy grande dentro de cada una de nosotras, pero solo podremos descubrirlo y usarlo en nuestra toma de decisión diaria si aprendemos a escucharlo y alinearnos con esa sabiduría personal.
En esta clase aprenderás:
- Cómo tener una práctica de agradecimiento significativa para ti y que verdaderamente sume a mejorar tu estado actual.
- Técnicas de visualización apagando las distracciones exteriores y escuchando verdaderamente a tu corazón y tu intuición.
- Haremos una visualización en vivo que te permitirá llevarte ese top 5 de deseos que te mueven hoy en día para que comiences a repetirlos a diario hasta manifestarlos.
- Cómo comenzar a tener una práctica de journaling diaria, simple pero que te permita conectar con tus emociones.
- Identificación de las emociones y cómo usar esa información a tu favor en el día a día.
- Cómo salirte del piloto automático para vivir realmente en el presente.
- El poder de las micro prácticas de mindfulness para regular tu sistema nervioso.
- Cómo construir una relación sana hacia tus pensamientos.